按照貴州省衛(wèi)生健康委部署安排，貴陽(yáng)市公共衛(wèi)生救治中心于2019年11月1日,啟動(dòng)兒童青少年預(yù)防近視主題宣傳活動(dòng)。
“世界那么大，我想去看看”，可要是沒(méi)有一雙明亮的眼睛，又怎能領(lǐng)略精彩紛呈的世界，尤其是那些還在生長(zhǎng)期，正為看世界做著精心準(zhǔn)備的少年兒童。今天貴陽(yáng)市公共衛(wèi)生救治中心與您共同來(lái)關(guān)注他們的眼睛健康。
視力不良——最常見(jiàn)的學(xué)生眼病
在影響我國(guó)中小學(xué)生健康的6種常見(jiàn)病中，眼病就占了2種：視力不良和沙眼。如今學(xué)生視力不良的檢出率一直居高不下，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了極大影響。
近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視和其他眼病都可引起視力不良，而學(xué)生的視力不良80%是由近視引起的。
近視的危害
近視不僅造成視物不清，高度近視還會(huì)引起一系列并發(fā)癥：
●視疲勞和外斜視最為常見(jiàn)；
● 飛蚊癥：由于高度近視引起眼球玻璃體液化、渾濁，病人總是感覺(jué)眼前有黑點(diǎn)飄動(dòng)，好像蚊子飛動(dòng)一樣；
● 高度近視還會(huì)引起視網(wǎng)膜裂孔、出血和剝離、黃斑變性出血、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失明。
提高護(hù)眼意識(shí)
視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞；兒童斜視、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前的最佳矯治年齡；孩子總瞇眼，盡早去查眼。
養(yǎng)成護(hù)眼習(xí)慣
閱讀或書(shū)寫(xiě)，應(yīng)保持正確姿勢(shì)：眼睛應(yīng)與書(shū)本距離不少于40cm。近距離連續(xù)工作時(shí)間不宜太長(zhǎng)，閱讀書(shū)籍30分鐘須休息5-10分鐘。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。
養(yǎng)成良好習(xí)慣
不在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書(shū)或?qū)懽鳂I(yè)；不用未洗的手揉眼睛；不能在晚上關(guān)著燈玩手機(jī)玩電腦，不能躺著玩手機(jī)；不要在強(qiáng)光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)；不在走路或乘車時(shí)看書(shū)、不看字體太小或印刷不清的書(shū)報(bào)。
